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800 米怎么样才能跑到 4 分 30 秒? - 知乎 但跑800m项目一般不用练习过长距离,一般控制在1500m-3000m或者不超过20分钟的慢跑就可以了,完成这些长跑的速度可以随着你能力提高而适当增加。
800米如何跑进2分20秒? - 知乎 800米想要跑进2分20秒,需要掌握以下几点: 一、时间配速 前400米时间控制在70秒以内,后400米时间控制在67秒以内 尽量减少前后400米的时间差,前后400米差值尽量控制在3—5秒 …
1500M、800M、400M国家二级运动员标准 - 百度知道 1500M、800M、400M国家二级运动员标准国家二级运动员1500米标准为4:15.00;国家二级运动员800米标准为2:03.00;国家二级运动员400米标准为手计:53.0,电计:53.14。
如何提升800米成绩(800米的训练方法)? - 知乎 800米其实属于中短跑,虽然距离不是特别特别远,但是对于体能稍弱的人来说,可能非常困难,往往就是跑到个400多米就开始停下来喘喘气。 800米的话它的最后冲刺(650~800米处) …
如何在短时间内尽量提高800米跑成绩? - 知乎 强答一发 想要看如何提高短跑成绩的请移步答主另一问题,仅限短期提高,如果需要长期训练请移步专业运动咨询师。答主专注短期提高体育成绩。 首先,我们从题目分析,发现题主是个女 …
怎样能轻松地跑800米? - 知乎 给自己写个,毕竟被800米支配的大学生活还要继续 (微笑),很快就要测试了╭ (°A°`)╮ 本回答是给,目标在4分10左右的 业余胖妹向的TIPS 1.大基数咱就别狂练跑步了,跑得太狠对膝盖不 …
800米多少时间才是正常人水平? - 知乎 24 Dec 2019 · 记得那年我还读初三,学校测1000m,我跑了3分31秒,那是我此生最快的速度了,要是800m的话,我估摸着能跑2分50秒吧! 2分04是124秒,跑了800米,也就是 …
800M/900M/2.1G/3.5G全频段验证!电联与移广,谁更强? - 运营 … 10 Jul 2009 · 以上信息表明,在5G RedCap方面,电联和移广都有各自的优势和特点,不能简单的说谁强谁弱!但有一点可以确定,双方竞争越激烈(势均力敌),5G RedCap商用落地的速 …
中学中考800米标准是多少,成绩如何计算 - 百度知道 中学中考800米标准是多少,成绩如何计算根据2014年初中生体育健康达标标准规定,女子800m成绩90分以上为优秀,为3′49″;100分为3′35″;95分为3′42″。
田径800米国家健将级运动员的达标标准 - 百度知道 男子 国际级运动健将 ——1分46秒30,女子国际级运动健将——2分00秒10 根据2010年3月1日起实施的《运动员技术等级标准》中“田径运动员技术等级标准”,800米各级运动员的标准是: 男 …